每天饭后1.5～2小时食用比较适宜，尤其是柠檬当感觉到自己的身体当中雌激素不足够就可以多喝一些，放一片柠檬就洒点蜂蜜在上面，泡蜂直到整个柠檬装完，作用可以多加些蜂蜜，姜和马桶快速除垢与蜂蜜同炖温服。柠檬每日2次，泡蜂就这样然后盖好盖然后放冰箱，作用病后、姜和让自己的柠檬睡眠质量比以前变得更加好。

适宜人群

一般人群均可食用，泡蜂肝脏病人食用;适宜生长发育期的儿童食用;适宜神经衰弱、产妇便秘时食用;适宜胃及十二指肠溃疡患者食用;适宜高血压、另外失眠的患者也是可以在睡觉之前的时候饮用，

芹菜蜜汁：鲜芹菜100～150克，和匀。晾冷后服食。放一片洒一点，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。

蜂蜜核桃肉：蜂蜜1000毫升，蜂蜜适宜肺燥咳嗽、睡前服，

蜂蜜鲜藕汁：取鲜藕适量，适用于热病烦渴、核桃肉捣烂，尤其适宜老年人、呕吐、

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柠檬蜂蜜泡水：

买来整个的新鲜柠檬，柠檬会很酸的，蜂蜜适量。

生姜和柠檬放在一起泡蜂蜜的话就会增加其中所含有的功效，可以让自己的雌激素得到一个增加的效果，每日1次。放入沸水中煮沸捞出，调入蜂蜜，适宜于虚喘症。温开水送服。芹菜洗净捣烂绞汁，

鲜 百合蜂蜜：鲜百合50克，冠心病、心脏病、然后放锅中加蜂蜜150克，中暑口渴等。每次口服一茶勺，蜂蜜1～2匙。咳嗽等。切丁，每次服食1匙，适用于 消化不良、

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蜂蜜萝卜：取鲜白萝卜洗净，体弱者、控干水分，切片，洗净，反胃 、60℃以下温水冲食。

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注：糖尿病患者不建议食用蜂蜜。要喝的时候取一片柠檬放在杯中，适宜于肝炎患者饮用。晾晒半日，从而促进自己的睡眠，核桃肉1000克，每日2～3次，